夏休みです。

すでに四日目です。
気が付いてなかったんですが、どうも休み前、自分、軽く脱水症状起こしてたくさいです。幸い、倒れもしなければ、自覚しないぐらい普通にしていたんですが。

なので、塩分と水摂取を心がけてます。